bettitips.
🇬🇧 English 🇺🇦 Українська 🇵🇱 Polski 🇩🇪 Deutsch
Mein Journal
Wichtig

Spielen Sie verantwortungsbewusst

Wetten können unterhaltsam sein, wenn sie kontrolliert werden — und verheerend, wenn nicht. Nehmen Sie sich 3 Minuten Zeit, um Warnsignale zu erkennen, sich mit einem validierten Test zu prüfen und echte Hilfe zu finden, falls nötig.

Was bedeutet 'verantwortungsbewusst' wirklich?

Verantwortungsbewusstes Spielen ist kein Marketingslogan — es ist eine Reihe konkreter Gewohnheiten, die Unterhaltung von Schaden trennen. Die Grenze wird überschritten, wenn das Wetten Finanzen, Beziehungen, Schlaf oder psychische Gesundheit beeinträchtigt. Die Verschiebung erfolgt schrittweise und ist leicht zu leugnen, während sie passiert.

Branchendaten: Etwa 1 von 100 Erwachsenen in regulierten Märkten erfüllt klinische Kriterien für problematisches Spielen. Weitere 3-5% sind gefährdet. Wenn Sie diese Seite ernsthaft lesen, machen Sie bereits das Richtige — die meisten Menschen in Schwierigkeiten tun das nicht.

1%
der Erwachsenen erfüllen klinische Kriterien für problematisches Spielen
3-5%
sind gefährdet und entwickeln wahrscheinlich ein Problem
8x
höhere Selbstmordrate bei problematischen Spielern vs. Allgemeinbevölkerung
5-10
Menschen betroffen pro problematischem Spieler — Familie, Partner, Arbeitgeber

Warnsignale

Wenn zwei oder mehr Punkte in den letzten Monaten auf Sie zutreffen, machen Sie den Test unten.

  • 1 Wetten mit Geld, dessen Verlust Sie sich nicht leisten können, oder mit Geld für Miete/Rechnungen
  • 2 Verluste jagen — Einsätze erhöhen, um Verlorenes zurückzugewinnen
  • 3 Familie oder Freunde anlügen, wie viel Sie wetten
  • 4 Geld leihen oder Dinge verkaufen, um zu spielen
  • 5 Spielen verursacht Stress, Angst, Schlafverlust oder Streit
  • 6 Erfolglose Versuche, einzuschränken oder aufzuhören
  • 7 Die meiste Zeit ans Wetten denken, auch bei der Arbeit
  • 8 Unruhe oder Reizbarkeit, wenn Sie nicht spielen
Selbsttest (PGSI)
Dies ist der Problem Gambling Severity Index — ein klinisch validierter 9-Fragen-Screening-Test, der weltweit von Therapeuten und Hotlines verwendet wird. Es ist keine Diagnose, aber ein Ausgangspunkt. Antworten werden nicht gespeichert, nirgendwohin gesendet oder verfolgt. Seien Sie ehrlich.

Ressourcen nach Land

Alle Hotlines unten sind kostenlos, vertraulich und zum Zeitpunkt der Verfassung verifiziert. Außerhalb dieser Länder siehe findahelpline.com.

Ukraine 🇺🇦

Die Ukraine hat 2020 reguliertes Glücksspiel legalisiert (Gesetz Nr. 768-IX) und КРАІЛ (Glücksspiel- und Lotterieregulierungskommission) eingerichtet. КРАІЛ betreibt ein nationales Selbstausschlussregister.

Lifeline Ukraine
Unterstützung für psychische Gesundheit und Suizidprävention · 18:00-08:00
7333
Rotes Kreuz Ukraine Hotline
Kostenlose psychologische Unterstützung auf Ukrainisch und Russisch
0800 11 1466
КРАІЛ Selbstausschlussregister
Blockieren Sie sich bei allen lizenzierten ukrainischen Betreibern
gc.gov.ua
Großbritannien 🇬🇧

Großbritannien hat die weltweit entwickeltste Infrastruktur für verantwortungsbewusstes Spielen. GamCare betreibt die National Gambling Helpline (24/7, kostenlos, vertraulich). GAMSTOP ist das offizielle Selbstausschlusssystem.

GamCare National Helpline
24/7 kostenlose vertrauliche Unterstützung · England & Schottland
0808 8020 133
Wales Gambling Helpline
24/7 kostenlose Unterstützung · Wales
0808 281 9265
GAMSTOP Selbstausschluss
Blockieren Sie alle in UK lizenzierten Online-Glücksspiele
gamstop.co.uk
Polen 🇵🇱

Polen reguliert Glücksspiel nach dem Gesetz über Glücksspiele. Online-Sportwetten sind nur mit Betreibern erlaubt, die eine Lizenz des Finanzministeriums haben. Mehrere kostenlose Hotlines bieten Unterstützung für Verhaltenssüchte.

116sos.pl Hotline
24/7 kostenlose vertrauliche Unterstützung · Telefon und Online-Chat
116 123
Verhaltenssucht-Helpline
Spezialisierte Unterstützung für Glücksspiel und andere Verhaltenssüchte
uzaleznieniabehawioralne.pl
Anonyme Spieler Polen
Selbsthilfetreffen in vielen polnischen Städten
anonimowihazardzisci.org
Deutschland 🇩🇪

Deutschland reguliert Online-Glücksspiel über den Glücksspielstaatsvertrag 2021 (GlüStV). Alle lizenzierten Betreiber müssen am nationalen Selbstausschlussregister OASIS teilnehmen. Das BIÖG (ehemals BZgA) betreibt eine kostenlose bundesweite Hotline.

BIÖG Glücksspielsucht-Hotline
Mo-Do 10:00-22:00, Fr-So 10:00-18:00 · kostenlos, anonym
0800 137 27 00
Telefonseelsorge
24/7 emotionale Unterstützung · kostenlos
0800 111 0 111
OASIS Selbstausschlussregister
Bundesweite Sperre von allen lizenzierten deutschen Betreibern
check-dein-spiel.de
Spanien 🇪🇸

Spanien reguliert Online-Wetten über die DGOJ (Dirección General de Ordenación del Juego). RGIAJ ist das nationale Selbstsperrregister — eine Anmeldung sperrt alle lizenzierten spanischen Anbieter.

FEJAR-Hotline
Kostenlose vertrauliche Hilfe bei Glücksspielproblemen · auf Spanisch
900 200 225
Telefono de la Esperanza
Emotionale Unterstützung rund um die Uhr · spanienweit kostenlos
717 003 717
RGIAJ-Selbstsperre
Nationales Register — Sperre bei allen lizenzierten spanischen Anbietern
ordenacionjuego.es
Frankreich 🇫🇷

Frankreich reguliert Online-Glücksspiel über die ANJ (Autorité Nationale des Jeux). Die Selbstsperre wird national über das vom Innenministerium geführte Fichier des Interdits de Jeu verwaltet.

Joueurs Info Service
Kostenlose vertrauliche Unterstützung · täglich 8:00–02:00 Uhr
09 74 75 13 13
SOS Joueurs
Hotline für Spielende und Angehörige
0 800 13 13 00
Fichier des Interdits de Jeu
Nationales Selbstsperrregister · mindestens 3 Jahre
joueurs-info-service.fr
Italien 🇮🇹

Italien reguliert Glücksspiel über die ADM (Agenzia delle Dogane e dei Monopoli). RUA ist das nationale Selbstsperrregister — eine freiwillige Sperre bei allen lizenzierten italienischen Anbietern.

Numero Verde Nazionale
Kostenlose nationale Glücksspiel-Hotline · 10:00–16:00 Uhr
800 558 822
Telefono Amico
Emotionale Unterstützung · täglich 10:00–24:00 Uhr
02 2327 2327
RUA-Selbstsperre
Nationale Sperre bei allen ADM-lizenzierten Anbietern
adm.gov.it
Niederlande 🇳🇱

Die Niederlande regulieren Online-Glücksspiel über die KSA (Kansspelautoriteit). Cruks ist das nationale Selbstsperrregister — seit 2021 verpflichtend für alle lizenzierten niederländischen Anbieter.

AGOG / Loket Kansspel
Kostenlose Beratung bei Glücksspielproblemen · Mo–Fr
0900 217 7721
113 — Suizidprävention
Krisenhilfe rund um die Uhr · kostenlos und anonym
113
Cruks-Selbstsperre
Sperren Sie sich bei allen KSA-lizenzierten niederländischen Anbietern
cruks.nl
Schweden 🇸🇪

Schweden reguliert Online-Glücksspiel über Spelinspektionen. Spelpaus ist das nationale Selbstsperrregister — ein streng verpflichtendes Instrument für alle lizenzierten schwedischen Anbieter.

Stödlinjen
Kostenlose vertrauliche Glücksspiel-Hotline · Mo–Fr 9–21, Sa–So 10–21 Uhr
020-81 91 00
Mind Självmordslinjen
Suizidprävention rund um die Uhr · kostenlos
90 101
Spelpaus-Selbstsperre
Nationale Sperre bei allen schwedisch lizenzierten Anbietern
spelpaus.se

Wenn Sie sich um jemand anderen sorgen

Familie und Freunde problematischer Spieler können auch alle oben aufgeführten Hotlines anrufen — sie nehmen Anrufe von besorgten Angehörigen an. Gam-Anon ist ein spezialisiertes Selbsthilfenetzwerk für Angehörige.

Diese Seite dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische oder psychologische Beratung. PGSI wird klinisch weit verbreitet verwendet, ist aber keine Diagnose. Bei Sorge wenden Sie sich bitte an eine der Hotlines.